Sử dụng hoa tam thất trị mất ngủ là phương pháp đã được kiểm chứng. Cái hay của phương pháp này là dùng thuốc mà không phải thuốc. Bản thân tam thất là một vị thuốc nhưng hoa tam thất lại được coi như là trà thảo dược. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về cách dùng hoa tam thất trị chứng mất ngủ.
Dược tính hay của hoa tam thất
Trước tiên phải nói rằng hoa tam thất được phát hiện bởi y học cổ truyền. Theo các tài liệu đông y thì hoa tam thất có tác dụng an thần, bồi bổ cơ thể, giúp gan thải độc và có nhiều tác động tích cực đối với sức khoẻ.
Trà sử dụng hoa tam thất làm thành phần chính thì có thêm tác dụng thanh lọc tiêu hoá, ngăn ngừa quá trình lão hoá và giúp đánh bay mệt mỏi.
Y học hiện đại lại bổ sung thêm tính năng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn thông qua các chất Saponin. Chất này không chỉ làm cho máu lưu thông tốt mà cung cấp những chất cơ bản đánh bay chứng mất ngủ.
Dùng hoa tam thất trị mất ngủ như thế nào
Để có một giấc ngủ ngon và sâu với hoa tam thất, các bác có thể thực hiện theo một số cách sau :
Trà hoa tam thất trị mật ngủ
Dùng tam thất sạch pha trà uống khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ. Lưu ý là không nên dùng ngay sau bữa ăn các bác nhé !
Tỉ lệ pha khoảng 2-3 hoa tam thất cho 1 ấm nước nóng là hợp lý.
Các bác nào uống quen vị của tam thất thì có thể cho thêm nước đến khi vị đắng của trà không còn thì dừng.
Lưu ý với các bác là khi pha trà tam thất không nên tráng trà lâu giống như cách pha trà xanh. Làm như vậy sẽ làm mất chất bổ của tam thất. Nếu dùng hoa tam thất khô, các bác cũng chỉ nên tráng thật nhanh.
Hoa tam thất khô kết hợp với thảo mộc khác thành một dạng trà an thần
Đây là bài thuốc được ghi chép trong sách y học truyền thống. Ở đây chúng ta dùng hoa tam thất khô với lá dâu tằm cùng với ngọn cây lạc tiên. Đem sắc uống thay trà. Cách làm này phù hợp với các bác ở nông thôn hoặc sống ở những nơi dễ kiêm dâu tằm và lạc tiên. Sau 1 tuần các bác sẽ thấy hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ.
Những bộ phận khác của tam thất dùng để trị mất ngủ
Củ tam thất phơi khô hoặc nụ tam thất đều có công dụng trị mất ngủ. Với nụ tam thất thì cách dùng giống như hoa tam thất. Đối với củ phơi khô thì các bác nên tham khảo bài viết những bài thuốc từ tam thất hay chi tiết về củ tam thất ở danh mục sản phẩm của chúng tôi nhé.
Tác dụng của hoa tam thất với giấc ngủ
Khi nhắc đến giấc ngủ ngon, chúng ta không chỉ nói về trạng thái thả lỏng của cơ thể mà còn có thêm sự vận động của các cơ quan khác. Khi sử dụng hoa tam thất, cơ thể chúng ta có thêm các lợi ích sau:
– Ổn định huyết áp
– Thải độc gan, loại bỏ những chất không phù hợp với hệ tiêu hoá và đào thải chúng.
– Tăng cường sức đề kháng.
– Cải thiện trí nhớ, đặc biệt là với người cao tuổi. Tác dụng của tam thất với người cao tuổi là rất lớn. Nó không chỉ làm hệ thần kinh vận động tốt mà còn giúp người cao tuổi minh mẫn hơn.
– Tam thất còn đặc biết rất hay cho người bị bệnh gan, bệnh tiểu đường – những chứng bệnh mà người cao tuổi hay mắc.
Lưu ý khi dùng tam thất trị mất ngủ
Các bác nên lưu ý rằng tam thất rất mẫn cảm với trẻ nhỏ và phụ nữ có thai. Cho nên hai đối tượng này không nên dùng tam thất nếu bị mất ngủ.
Mặc dù đây là loại thảo mộc lành tính nhưng chúng tôi khuyên các bác chỉ nên dùng 9g/ ngày hay đơn giản là chỉ dùng 1 cốc trà hoa tam thất trị mất ngủ mỗi ngày.
Một số bác có hỏi là người bệnh hậu phẫu thuật có nên dùng tam thất để trị mất ngủ không thì câu trả lời là không. Thảo dược này có tính hoạt huyết và không tương thích với tịnh trạng trên.
Người mắc bệnh dạ dày nên dùng liều lượng ít hơn và chỉ dùng sau bữa ăn.
Tư vấn trị mất ngủ với tam thất trực tiếp
Nếu các bác có thắc mắc về sản phẩm từ tam thất hay muốn hiểu sâu hơn thì vui lòng gọi điện tới cửa hàng tam thất chúng tôi với số 0919 666 568. Mọi thông tin chúng tôi biết, chúng tôi rất sẵn lòng chia sẻ cùng các bác.
