Đau lưng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng tất cả đều mang lại những hậu quả không tốt cho sức khỏe, cuộc sống. Chữa đau lưng là chủ đề mà rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu. Tam thất bắc Lào Cai dưới đây chia sẻ tới quý độc giả 8 bài thuốc chữa đau lưng phù hợp với nhiều loại đau lưng khác nhau.
Tam thất bắc chữa đau thắt lưng
Đau thắt lưng có nhiều nguyên nhân,thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi. Một số triệu chứng như:
– Đau cột sống thắt lưng khi vận động, thay đổi tư thế, ho
– Viêm, sưng ở lưng gây sốt
– Đau kéo dài ở hai bên cột sống thắt lưng
Đau vùng cột sống gần xương chậu
– Đau khi thay đổi thời tiết Những đối tượng dễ mắc bệnh này là người lao động nặng, nhân viên văn phòng ngồi quá nhiều, người cao tuổi.
Chữa đau lưng bằng tam thất bắc là bài thuốc được sử dụng từ rất lâu đời.
Các hoạt chất dencichine và flavonoids trong giống sâm này dược tính cao. Tác dụng chính là bồi bổ máu, chữa lành các vết viêm, sưng. Ngoài ra còn tăng đề kháng, bổ sung khả năng chống ô xy hoá.
Cách dùng:
– Bột hồng sâm
Trộn đều tỷ lệ 70 tam thất và 30 hồng sâm, uống cùng nước nóng hoặc mật ong.
Mỗi ngày 2 lần từ 3-5gram.
Nếu bạn chỉ có tam thất tươi, hãy rửa sạch, xắt lát và phơi khô sau đó nghiền bột.
Rễ củ đinh Lăng chữa đau lưng, xương khớp
Đinh lăng chứa rất nhiều acid amin, vitamin và các hợp chất chống oxy hoá. Đinh lăng có tác dụng hoạt huyết, bổ máu giúp ngăn ngừa và chữa nhiều chứng đau lưng, xương khớp.
Cách dùng:
Ngâm rượu đinh lăng uống hàng ngày: Rễ củ đinh lăng (cây có tuổi thọ càng cao càng tốt) ngâm cùng rượu trắng từ 40-50 độ. Sau thời gian ngâm 3-4 tháng có thể sử dụng. Mỗi ngày dùng 1-2 chén
Sắc nước: Rễ đinh lăng khô hầm lấy nước uống 3 lần/ngày
Quả đu đủ chữa đau lưng
Lưu ý không dùng đu đủ chin. Quả đu đủ xanh còn nhiều nhựa, trong nhựa này chứa các papain. Papain là một loại men phân giải protein, cực tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn có chức năng thư giãn các bó cơ, làm giảm co cứng ở phần cơ lưng, có tác dụng đỡ đau, chữa đau lưng triệt để.
Mộc thông, tỳ giải, xơ mướp chữa đau lưng
Đây là bài thuốc nam rẻ tiền, công hiệu cao, dễ dùng. Kết hợp 3 vị thuốc trên bằng cách đơn giản nhất là dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn 3 loại, chế thêm nước sạch. Vắt lấy nước đun sôi uống hàng ngày 1-3 lần.
Bài thuốc này đặc biệt có tác dụng với người bệnh đau lưng do viêm nhiễm, đau xương cốt.
Xương rồng, lá lốt, ngải cứu kết hợp massage.
Cách chữa đau lưng này được lan truyền trong dân gian từ lâu. Có rất nhiều bác sĩ đông y hướng dẫn theo nhiều cách khác nhau. Ở đây chúng tôi hướng dẫn cách làm phức tạp hơn một chút, tuy nhiên đạt công dụng tối đa. Đặc biệt, bài thuốc này hiệu quả với cả người bị thoát vị đĩa đệm.
Xương rồng chọn loại 3 cạnh, loại bỏ gai
Lá lốt và ngải cứu rửa sạch
Đem tất cả giã nhuyễn (hoặc sử dụng máy xay sinh tố) sau đó cho vào chảo lớn, sao nóng. Dùng một miếng vải lớn buộc nguyên liệu trên lại theo cách cuốn tay nải thời xưa. Cuối cùng đem đắp lên vùng lưng bị đau khi còn nóng. Lưu ý khi còn rất nóng chỉ nên thấm nhẹ, tránh là bỏng da. Khuyến cáo bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể đắp 4-5 lần/ngày kết hợp massage, ấn mạnh dọc hai bên cột sống. Tuyệt đối không bấm vào giữa xương sống.
Hỗn hợp trên có thể dùng vài lần. Khi nguội bạn lại cho vào chảo, sao nóng lại và dùng 3-4 lần.
Trà trinh nữ an thần, giảm đau lưng
Cách dùng: Rễ cây trinh nữ làm sạch, đun nước khoảng 2-3 tiếng. Uống thay nước hàng ngày sẽ bổ sugn công dụng thanh nhiệt.
Mộc thông, tỳ giải, xơ mướp
Đây là bài thuốc nam rẻ tiền, công hiệu cao, dễ dùng. Kết hợp 3 vị thuốc trên bằng cách đơn giản nhất là dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn 3 loại, chế thêm nước sạch. Vắt lấy nước đun sôi uống hàng ngày 1-3 lần.
Bài thuốc này đặc biệt có tác dụng với người bệnh đau lưng do viêm nhiễm, đau xương cốt.
Củ gừng tươi kết hợp mát xa chữa đau lưng
Cách dùng 1: Ngâm gừng với rượu trắng từ 40-50 độ, uống trước khi đi ngủ. Phương pháp giảm đau này dựa trên cơ chế ổn định thân nhiệt, giúp các bó cơ không bị co thắt khi ngủ
Cách dùng 2: Trà gừng. Cách này có tác dụng tương tự như ngâm rượu chữa đau lưng. Áp dụng với người không phù hợp sử dụng rượu thường xuyên.
Kết hợp cùng các bài massage lưng vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp các gân, cơ được thư giãn. Giảm đau và làm mềm vùng cơ lưng bị đau.
Gừng kết hợp hành khô chữa trị đau lưng hiệu quả
Đây là phương pháp đắp thuốc truyền thống, có tác dụng làm ấm và thẩm thấu các chất giúp giảm đau lên vùng lưng.
Nguyên liệu:
– Gừng tươi
– Hành tím củ loại to, già
– Bột mì (hoặc bột gạo)
Cách làm:
Rửa sạch gừng và hành tím, xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, trộn bột mì tạo thành hỗn hợp dẻo. Cho vào lò vi sóng quay nóng, hoặc sao trên chảo nóng.
Dùng vải mỏng bó thành miếng nhỏ hình vuông hoặc tròn dẹp. Sau đó đắp lên vùng lưng bị đau. Mỗi lần đắp duy trì khoảng 1-2 tiếng. Có thể cho vào lò vi sóng để quay lại nếu bị nguội.
Mỗi ngày đắp 1-2 lần. Lưu ý không đắp quá nhiều gây hại da.
Chườm dầu ô liu và muối chữa đau lưng
Phương pháp này rất đơn giản và tiện lợi. Tác dụng chủ yếu là giảm đau. Sử dụng muối hột (muối thô) và dầu ô liu nguyên chất.
Cách làm: Rang muối khô cho hạt muối vàng và nóng rồi cho vào bình dầu ô liu. Để bình vài ngày kín, tránh ánh nắng trực tiếp.
Sau vài ngày, muối đã ngấm thì dùng hỗn hợp này xoa lên vùng lưng bị đau kết hợp massage trong 15 phút.
Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối chữa đau lưng rất hiệu quả. Lưu ý vệ sinh sau khi massage.
Mần ri trắng trị đau lưng do thoát vị đĩa đệm
Nguyên liệu:
– Rượu trắng
– Mần ri trắng
Cách làm: Mần ri trắng phơi khô, ngâm rượu từ 40-50 độ.
Sử dụng bằng cách uống trực tiếp 3 lần/ngày.
Mần ri trắng có tác dụng làm giảm đau nhức xương khớp, chữa đau lưng do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa. Trong đông y, mần ri trắng được dùng không nhiều do loại cây này khó tìm. Bạn có thể tìm thấy ở vùng đồng bằng thấp. Cây có hoa quanh năm.
Mần ri trắng chứa nhiều alucocleomin, glycoside, acid viscosic có dược tính cao.
Kết hợp cùng các bài massage lưng vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp các gân, cơ được thư giãn. Giảm đau và làm mềm vùng cơ lưng bị đau.
